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他说:“许多老人贪图速成

时间:2020-08-01 07:43来源:未知 作者:admin 点击:
不一样的锻炼方导致不同的效果,如果没有专业指导,老年人们很容易选择一些不科学的方式。上海体育学院运动防护教学团队负责人吴卫兵教授,亲自指导社区老人使用健身器材。他
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  “不一样的锻炼方导致不同的效果,如果没有专业指导,老年人们很容易选择一些不科学的方式。”上海体育学院运动防护教学团队负责人吴卫兵教授,亲自指导社区老人使用健身器材。他说:“许多老人贪图速成,一心只想求快求好,甚至刚开始就把器材数值拉到最大,这是极其不科学的,很容易受到损伤。”

  不仅如此,上了年纪的老人往往习惯了公园里的传统器材,对新式健身器材的触摸屏、数据调试等功能有些头疼。长白社区健康师工作站内,健康师和体育学院学生志愿者忙前忙后,为老人们测评体质,引导他们使用器材。居民王云南阿姨在健康师评估身体各项指数后,又在健康师的指导下,将脚踏车的阻力、坡度、时速等调整为自己适用的数值。“以前我见到脚踏车就直接蹬上来,很少留意数据,现在老师帮忙调整好,我以后就可以按照这个数值进行锻炼了。”

  学校为街道提供专业服务,街道也为学校提供了良好的实践平台。吴卫兵教授告诉记者,他带领上海体育学院相关专业的学生们多次到基层社区做服务工作,用实践教学的方式帮助学生提升专业技能。社区健康师工作站里,学生樊奕正在为居民郝阿姨调试设备。樊奕在大一时就经常通过学校团委来基层为居民提供服务,她告诉记者,学生们会到社区指导老人使用器材,帮老年人做推拿,或者教大家跳健身舞蹈、健美操等。

  居民郝阿姨不仅是健康师项目的受益人,还是一位社区老年志愿者。“担任健康师的老师们,不仅教我们怎么锻炼身体,还教我们怎样保持良好乐观的心态。街道老龄办的工作人员很关心我们老年人,对我们很好。”

  据了解,为进一步拓展社区健康师工作内涵,长白新村街道党工委整合区域化党建联盟长白分会资源,将辖区内上海市第一康复医院同济大学附属康复医院(筹)、杨浦区精神卫生中心、杨浦区中心医院安图分部、长白社区卫生中心等区域化党建单位融入到社区健康师项目中,以党建引领社区服务的“最后一公里”,促进体医深度融合。下一步,街道将推进以“主动健康”为主的健康管理新模式,激发全社区党员群众踊跃参与项目,达到“运动让身心更健康”的目的,促进“安康和美”长白社区建设。

(责任编辑:admin)
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