当街舞、篮球、滑板都先后被搬上综艺舞台，像硬糖君这样的观众第n次发出“教练，我想xxx”的呐喊，心里却很明白这台上一分钟台下十年功。

　　近日，一档名为《燃烧吧！少女》的运动微综艺则创新性的将镜头对准了这“台下十年功”，再也不给你“现在练也晚了”的借口。

　　而当看到《燃烧吧！少女》中选手们零基础开始训练，简直是看到了在健身房呜嗷惨叫的自己——妹妹们都那么努力了，你还有什么理由偷懒！

　　除了创新叙事模型外，《燃烧吧！少女》还解锁了极特别的出品团队和选手阵容。

　　但节目自7月30日上线后，许多只是来围观颜值少女流汗的观众，转头就加入了线;《燃烧吧！少女》在陌陌上单期直播在线人数达百万，在优酷上节目评分8.8，同名微博线;这档体育综艺的新“变体”，已初获成功。

　　从网红到偶像是否还有歌舞以外的“养成”路径；

　　每天都在进行减肥大业的观众们，究竟想看怎样的热血运动会。

　　不同内容形式各具优势，有机组合，更全景展现了运动少女的风采，也提供了更丰富的观看体验。

　　而追完全集的硬糖君，最大的感受就是——编导是从大学军训里汲取的创作灵感吧。

　　一开场，节目组便下达首个拉练任务，并给出了“前八能接受加练私教”的福利。

　　原本没有进入状态的女孩们被瞬间激活，姐妹情也瞬间塑料化。

　　穿了高跟鞋的女孩们，只能选择赤脚迎战。

　　想象下，长发飘飘的美貌少女，光着脚丫子在大街上狂奔，满满的反差萌啊。

　　艺术体操训练、障碍赛训练、接力测试等高难环节接踵而来。

　　硬糖君看完节目，脑海里仍回荡着选手们的疼痛尖叫和教练的严肃批评。

　　曾经笨拙的选手历经千锤百炼，终于迎来了破茧成蝶的蜕变。

　　这种养成感，比唱跳养成更加易于共鸣。

　　体育综艺在今年迎来集中爆发，《燃烧吧！少女》没有走当下最热的明星路线，却仍然脱颖而出，很大原因在于其保留诸多经典元素的同时，又采取了全新的表达方式。游戏模式和剧情体验，是《燃烧吧！少女》两个突出特点。

　　通常体育综艺都是借助创新赛制来实现可看性和娱乐性，有时为了更具噱头还会将暗箱、互选、互撕等贯穿比赛。

　　虽然能引爆话题，但也容易造成口碑反噬。

　　新手玩家（选手）前期靠着小怪（简单训练）积攒经验，然后号召其他用户整点团队赛（分队训练、小组比拼），达到一定级别后，玩家就能征服更难的关卡，最终决战oss（运动会）。

　　而当观众投入了足够多的时间和注意力，对内容的黏性也就形成了。

　　与此同时，体育综艺的主流模式让我们看到的都是专业选手的完成态，神仙阵容会给观众带来视觉冲击，却很难营造沉浸感、共鸣感。

　　“xxx哭的样子，真像被教练折磨的我”，不仅更具共鸣，也更能勾起观众的替代性满足，对妹妹们也是满满的养成感。

　　但如果过度追求戏剧化，强行制造外部冲突、引导内部矛盾，又容易削弱体育综艺原本的真实性，让人感觉浮夸。

　　《燃烧吧！少女》没有强调单纯的队伍对立，而是通过年轻人观点和情绪的碰撞来演绎剧情。

　　每个女孩都是一个故事，当把她们聚集成团队时，又孕育了新的故事。

　　“别人不认真，为什么罚我”是团队里常见的问题，幺幺的观点刺激了懒散的同伴，但也让自己显得不够“随和”。

　　显然，《燃烧吧！少女》丰富了体育综艺的表达方式，也平衡了节目的剧情感和线;而且后期以直播形式来做运动会，比普通体育综艺更加刺激，能让观众产生亲临现场之感。

　　如果说内容创新还是大家努把力都能做的，《燃烧吧！

　　《燃烧吧！少女》播出期间，她的“家人们”忙于分享神兔视频物料，进行日常应援的同时，还借助这一大众向综艺，极力向外界安利自家小姐姐。

　　为了彻底释放粉丝们的热情，助力主播实现扩圈增粉，陌陌也配套推出了系列运营策略，满足不同属性粉丝的应援需求。

　　“我们刷礼物也会事先敲定节奏，各家比分差距小的话会先冷静一波，慢慢砸。

　　但要对手太强的话，我们就选择合适时机采取量抛，避免落后太多。

　　以《燃烧吧！少女》为例，牵手的正是三大视频网站之一的优酷。

　　平台强强联合，无疑为主播们走向大众提供了更广阔的通道。

　　在今天，明星和网红的界限越来越模糊，综艺的形式也在被直播、短视频等新媒介形式不断重构，由跨界创新和物种融合引发的这场娱乐变革，仍在进行中。